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老人早春出行 拐杖挑选四原则

医网摘要:立春已过,天气渐暖,正是寒冬里蜗居数月的老年人外出、舒活筋骨的好机机。对不少老年人来说,这时需要选择一根好拐杖。这里,医网提醒老年朋友,选择拐杖时,应该要遵循以下原则。

  立春已过,天气渐暖,正是寒冬里蜗居数月的老年人外出、舒活筋骨的好机机。对不少老年人来说,这时需要选择一根好拐杖。

  这里,医网提醒老年朋友,选择拐杖时,一定要照顾到老年人的身高以及其他需求,拐杖长度合适,拄起来得心应手,反之则事倍功半,甚至可能引起损伤。具体而言,应该要遵循以下原则:

  1、拐杖底端一定要有橡胶,橡胶和地面的摩擦力很大,可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。还要经常检查橡胶有无磨损,以便随时更换。

  2、拐杖的把手握起来要舒服,要保证老人随时能用上力,患有关节炎或中风的老人,更要在医生的指导下,制作专用的把手。当老人站直、握紧拐杖与腿平行时,胳膊最好与拐杖呈30度角,手杖过长,把手会将手腕顶得过高,老人握起来不舒服。

  3、专家提醒:一般要选择结实、耐用、不易变形的木制拐杖,尽量不要用金属拐杖。拐杖扶手的长度要超过手掌的宽度,这样老人握起来,手腕会比较放松。

  4、拐杖的重量以250克到350克为好,表面不要太光滑,握在手中应具有舒适、安全的感觉。拐杖的高度应因人而异,即上缘应与脐部或脐上二横指处平齐。拐杖下端的橡皮套,用补自行车胎的胶皮就行,若使用时间长,橡皮套或橡皮垫脱落,应及时更换新的橡皮头,以防摔倒。

  遵循以上原则,拐杖才能成为老年人行走时的好帮手。
 


责任编辑:肖喜辉 本文来源:http://jibing.ew86.com/kf/20110211/346909.html

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