怎么预防烦人口腔溃疡?
医网摘要:口腔溃疡看起来貌似是小病,但是影响人的身心健康和食欲。那么应该如何预防口腔溃疡呢?
口腔溃疡看起来貌似是小病,但是影响人的身心健康和食欲。那么应该如何预防口腔溃疡呢?
1、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因 此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌 等。
2、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。
3、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
4、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
5、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口 腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体 内雌激素的正常分泌。
6、如果您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。进行口腔溃疡治疗,除了要知道口腔溃疡治疗方法外,还要了解很多口腔溃疡治疗的相关事项,下面我们给大家介绍一下口腔溃疡治疗的相关事项。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。进行口腔溃疡治疗,除了要知道口腔溃疡治疗方法外,还要了解很多口腔溃疡治疗的相关事项,下面我们给大家介绍一下口腔溃疡治疗的相关事项。
口腔溃疡治疗的相关事项1.何为口腔溃疡?
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从麦粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生,医学上称"复发性口腔溃疡"。可数年或一年发病一次,也可以一个月发病一次,甚至新旧病变交替出现。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/kq/20120709/728136.html
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