男人可以这样提高自己的性功能
医网摘要:男人都很关注自己的性功能。在这个忙碌的时代,到处都是忙碌的身影。男性出现性能力下降的例子越来越多,因此,很多男性希望知道如何提高自己的性功能,下面让的资深专家为大家给出几条建议。
男人都很关注自己的性功能。在这个忙碌的时代,到处都是忙碌的身影。男性出现性能力下降的例子越来越多,因此,很多男性希望知道如何提高自己的性功能,下面让的资深专家为大家给出几条建议。
据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。
1、戒烟、戒酒维护他的性功能
不过,还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另当别论。身体是自己的,酒也是要钱的,还是爱惜身体,不宜多喝。大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。
2、让你的生殖器自由呼吸
有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很男性不育的原因之一。男人比较随便,也大方点,平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。
3、运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。
4、保持规律性爱
“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。
男人如何提高自己的性功能?专家给出的几条建议,希望对你有好处,如果效果仍不明显,就一定要去正规医院进行诊治了,因为这毕竟关系到男性的一辈子。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/nk/20120604/675046.html
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