“司机大佬”夏季怎样预防急性心梗

       要想预防心肌梗塞，首先要摸清自己的健康状况。应定期去做健康检查，及时发现并认真对待治疗。即使有较轻的症状也要立即找医生就诊。

　　近日，香港公布了一份心血管疾病患病比例的数据报告，报告中显示，常年开车的司机们患上心梗的几率比其他的职业更高。特别是开出租车的司机，因为每天超过8个小时坐在空调车里，活动少，并且容易出现情绪紧张或情绪波动，更易诱发急性心梗的发生。

　　专家介绍，心血管系统疾病包括高血压和冠心病两种，这是目前世界上死亡比例最高的一种疾病，患有高血压和冠心病的人在驾车时最容易出现的症状是眩晕，如果遇路面突发情况引起情绪激动或紧张，还极易出现脑部出血而导致肢体瘫痪，或诱发心肌梗死。心肌梗死是猝死的原因之一，急性心梗的最初几个小时到三天之内猝死率最高，而心脏性猝死通常是由心率失常所引发的。

　　心肌梗死实际上并不是没有前期症状。很多患者在发病时会感觉胸口不舒服，有胸闷、胸痛、心悸等症状，由于多数患者只有相对较轻的症状，如无力、胸痛、气短、心悸等，所以往往被忽视。另外，猝死的其他诱发因素还有吸烟、酗酒等。

　　心血管系统病可以预防吗?专家表示，首先应当摸清自己的健康状况，定期检查身体，及时发现疾病并认真加以治疗，当初次发生心悸、头昏、运动时胸痛等症状时，即使症状比较轻也应该立即找医生进行诊治;第二，要摒弃不良习惯，彻底戒烟，因为心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的，戒烟之后这种危险就会随之降低;第三，保持理想体重，体重如超过正常体重的20%以上，心脏病突发的危险就会增加一倍，减肥的最好方法是坚持运动，喜欢运动的人心脏病突发的危险比习惯久坐的人会减少35-55%，但已经患有心血管疾病的人不可以做剧烈的运动，要做到运动适度、持久。