青光眼是终身疾病，自我保健很重要

　　急性青光眼来势凶猛，如不及时治疗可在几天内失明；慢性青光眼发病隐匿，容易被忽视，造成不可挽回的视功能损害。如果得到及时正确的治疗，青光眼是能够被控制的。

　　这里强调的是青光眼是一种终身疾病，一定要依从医生的嘱咐，定期随访检查。除了医生给予的治疗外，青光眼患者的自我保健也很重要，主要有以下几方面：

　　1.精神因素对青光眼的病情往往有较明确的影响，我们作过测定，发现青光眼患者具有明显的抑郁和焦虑情绪。因此保持心情舒畅，十分重要。情绪波动可影响到眼压的波动，以及整个青光眼病情的控制。

　　2.气候因素的影响，闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节。青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应多加注意。

　　3.注意劳逸结合，因为过度疲劳尤其是脑力疲劳，精神疲劳可以影响到植物神经系统，即交感一副交感神经稳定性，也容易诱发青光眼和眼压升高。

　　4.生活有规律性，要戒除抽烟、酗酒，也不要暴饮暴食，因为糖尿病、高血脂、高血压或低血压等代谢性疾病和血管性疾病也是青光眼性视神经损害的危险因素。此外，这对稳定血管神经和内分泌系统也有益，可以减少青光眼的发病机会和有利于青光眼的控制。

　　5.适当地进行体育锻炼，有助于增强体质，促进血液循环，稳定植物神经系统，提高视神经的抗病能力。