别让孩子“吃”出近视眼

　　与眼病有关的生活细节是不少家长关心的话题，尤其是生活习惯和用眼习惯方面，稍不注意就可能导致近视眼。市民陈大姐就饮食和近视眼的关系提出了疑问，“听说眼病可以‘吃’出来，不知是否属实?”

　　预防近视眼 注意饮食酸碱平衡

　　与眼病有关的生活细节是不少家长关心的话题，尤其是生活习惯和用眼习惯方面，稍不注意就可能导致近视眼。市民陈大姐就饮食和近视眼的关系提出了疑问，“听说眼病可以‘吃’出来，不知是否属实?”

　　针对这个问题，专家认为两者之间有密切联系，如甜味点心吃得太多，就可能对视力造成负面影响，“人体内糖类代谢，是需要维生素B的，如果摄取的糖分太多，维生素B就会不足，而缺乏维生素B就容易发生视神经炎。此外，人体若缺乏维生素A，容易导致夜盲症。”

　　现在很多孩子喜欢吃糖、火腿、腊肠等酸性食品，可能导致血液中碱的浓度下降，据研究显示，这会使眼角膜、睫状肌等部位发生变化，容易导致近视眼的发生，“作为家长，应该让孩子在日常饮食中保持酸碱平衡，这对视力有好处。”

　　治疗近视眼 中医治疗效果明显

　　对于中医治疗青少年近视眼的方法，不少家长表现出浓厚兴趣，他们在关心具体治疗方法的同时，也想知道在寒假进行中医治疗近视眼能否起到明显疗效。

　　针对这个问题，专家说目前中医一般采取“中医点穴治疗+内服中药+中药熏蒸”疗法来治疗近视眼，这种方法实施起来很简单，不但不会对眼睛造成损伤，还能有效改善睫状肌的血流系数，调节五脏，改善局部血液循环，促进孩子视力的逐渐恢复。

　　“就中医熏蒸和中医点穴治疗来说，我们以10次为一个疗程，而1天就可以做2次，这样算来5天就可以完成一个疗程的治疗。一般情况下，一个疗程就能起到明显改善视力的效果。”专家说，这种治疗方法不会耽误孩子太多时间，每次都能即治即走，所以寒假即便时间不长，但如果安排得当，也能在短期内起到明显的效果。

　　经常慢跑有助于改善视觉记忆力

　　试验进行到一半时，研究人员把慢跑者分为两组，其中一组继续慢跑，一组停止慢跑。结果表明，与继续慢跑的人相比，停止慢跑的人出错率明显高出许多。

　　英国拉夫伯勒大学运动科学教授克莱德·威廉斯认为，这项研究结果证实，在锻炼之后，人们感觉自己更加精力充沛，大脑更加敏捷，对周边环境的观察力也有所增强。

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