长期抽烟 为肺癌埋下隐患

　　高危人群 定期做好常规筛查

　　除了有吸烟史的人，还有哪些是肺癌的高危人群?

　　50—60岁是肺癌的高发年龄，因为这个阶段，人体的各项机能下降，免疫力也下降，自身抑制癌细胞的能力降低，癌细胞变得活跃，自然发病率就高。美国大型临床实验显示，长期暴露于碳排放过高等受污染的环境中，例如矿工等，患肺癌的几率会增加50%以上。

　　此前“老公吸烟，老婆得肺癌”的报道也引起了社会的广泛关注，“虽然吸二手烟不是直接原因，但起码是致癌的一大因素。”专家提醒说，有肺癌家族史或者长期吸二手烟，患肺癌的几率也会相应增加。对于患有慢性支气管炎的患者，也需要提高警惕，因为有33%的慢性支气管炎患者均死于肺癌，如果发现吞咽有异物感就需及时到专科医院检查。

　　这些高危人群，要定期做好肿瘤的筛查，如果早期发现及时，死亡率可以降低20%，10年的存活率达到88%。

　　习惯是关键 多吃新鲜蔬果

　　“虽然预防的方法说起来很简单，但并没有引起大家的重视，肺癌的发病率非常高。对于肺癌的预防，关键在于保持良好的生活习惯，这恰恰是大家最容易忽视的。”专家建议道，现在对肺癌的治疗主要采用放化疗或者靶向治疗，不过他认为，肺癌更重要的是在于预防，保持良好的生活习惯就非常重要。在饮食上，可尽量少吃猪肉等红肉，多食用鱼等白肉，多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物。根据英国科学家的研究发现，多吃新鲜水果蔬菜患肺癌的几率会降低30%左右。尽量少饮酒，在情绪上要注意缓减压力，平时多进行一些户外的锻炼，坚持体育运动等。