解密:不可不知的中医“补阳经”
医网摘要:常年待在空调房,发生阳虚的可能性大。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题,如果子宫虚寒,还可能有不孕的风险。所以,如果你确诊是阳虚,建议早做调理。
常年待在空调房,发生阳虚的可能性大。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题,如果子宫虚寒,还可能有不孕的风险。所以,如果你确诊是阳虚,建议早做调理。
在摩天大楼里上班的女白领,常年待在空调房,工作环境舒适。不过,中医认为,空调温度过低或在空调房待的时间太长,容易对阳气造成损害。而女人的阳气本身又比男人弱,发生阳虚的可能性更大。
专家说,如果你是一个在空调房要穿好几件衣服,怕冷怕到骨子里,又容易腹泻,老是挂着黑眼圈,甚至开始出现脱发迹象的女人,可能要小心“阳虚”了。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题,如果子宫虚寒,还可能有不孕的风险。所以,如果你确诊是阳虚,建议早做调理。
“阳虚”的饮食原则
1、少吃或不吃生冷、冰冻之品
饮品有冰镇饮料、冰镇果汁、雪糕;
水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龙果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、马蹄等;
其他还有绿豆、绿茶、紫菜、海带、田螺等。
如果想吃,注意一要量少,二要温吃,三可放陈皮、大枣或生姜、胡椒粉。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/zy/20120424/597735.html
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