秋季美肤 中医力荐白萝卜
医网摘要：经过了烈日炎炎的夏天，原本白皙的肌肤变成了黑色。同时，秋季的天气又十分干燥。皮肤面临着更严峻的考验。那么，我们应该怎么办呢？从食补的方面讲，中医推荐多吃白萝卜！
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/zy/20120903/807269.html
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