天天用电脑咋防“鼠标手”？
医网摘要：天天对着电脑，手部不免会出现问题。比如鼠标手。用电脑会出现“鼠标手”，是不是可以贴上胶布预防呢?因为排球运动员是这样做的。专家说，普通人最好不要贴。
专家支招>>
腕部疾病的预防与保健
专家提醒，腕部疾病的预防保健都可以从以下几个方面出发：
1.不要长时间保持一个姿势;
2.使用电脑每两个小时，休息一次，休息时可做些简单的动作，如旋转手腕、抬手臂、扩胸、转动头颈等;
3.劳作后用温水洗手，可促进血液循环;
4.睡觉时，让手臂靠近身体，避免手臂下垂，以免增加手的压力;
5.使用工具时，不要将压力集中在手腕基部，尽量使用手肘及肩膀;
6.多食用芹菜等蔬菜及富含蛋白质的鸡蛋和瘦肉;
7.可在医生指导下服用B6，可以缓解手腕疼痛。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/gk/20120918/822899.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
今日推荐
大家都在看
咽病专区
热点专题
耳病专区
- []耳鸣是怎么回事 ？
- []耳鸣是什么原因引起的?
- []老人经常耳鸣不是好现象
- []严重耳鸣是怎么回事
- []长时间耳鸣是什么原因引起的
- []右耳耳鸣是怎么回事
