天天用电脑咋防“鼠标手”？

　　天天对着电脑，手部不免会出现问题。比如鼠标手。用电脑会出现“鼠标手”，是不是可以贴上胶布预防呢?因为排球运动员是这样做的。专家说，普通人最好不要贴。

　　专家说，在日常生活中，由于各种动作、习惯不当，也易使手腕或其他部位受伤，其中所占比例比较高的是腱鞘炎、鼠标手、网球肘。他说，随着电脑及触屏电子产品的广泛使用，鼠标手及腱鞘炎患者在门诊中也明显增多。

　　腱鞘炎是腱鞘在受力、磨损等情况下引起的无菌性的炎症。主要表现为手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。举重运动员、木工、家庭主妇、厨师等都是腱鞘炎的高发人群。

　　而鼠标手多见于年轻人，使用电脑时，长期使肌腱及韧带处于一个固定的位置从而引起痉挛、劳累，久而久之产生无菌性的炎症，出现的症状有局部的疼痛，如拧毛巾时腕关节等部位出现疼痛。

　　另外，不少人在打网球或羽毛球时，由于姿势不正确等原因也会导致“网球肘”，即手肘外侧肌腱发炎疼痛。主要表现为局部疼痛及不能持重、不能用力握物等。

　　专家说，鼠标手、腱鞘炎等腕部疾病要及早治疗，如果拖成慢性的，治疗起来难度比较大。在症状初期，一周内即可通过姿势的改变来改善症状，如果超出了一周，病症可能转为慢性了，需口服些消炎止痛的药物或外用一些如红花油、云南白药等活血化瘀的膏药。如果情况并没有好转，建议上医院治疗。