冠心病的注意事项 ？

冠心病可以说是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了冠心病之后我们有很多的注意事项，大家需要知道，能够引起冠心病的原因有很多，我们要注意一下，得了冠心病身体会有一些症状出现，感兴趣的朋友一定要继续看哦。

冠心病的注意事项

避免食用冷饮

一旦出现了冠心病在要注意避免减少冷饮的摄入，特别是在高温的天气时，人们的血管很有可能会出现扩张的状态，这个时候人们在进食冷饮后，那么患者很有可能会让肠道会遭受刺激，这样就会导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。

饮食清淡

生活中我们应该要注意自己的饮食，这个时候我们应该控制自己的饮食，大家应该要多吃一点新鲜的水果，蔬菜，或是可以适当的吃一点豆制品，还有我们应该要避免过于油腻的高脂肪的食物，这个时候大家可以适当的为身体补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖水和凉茶的补充，有利于身体调节。

少量摄入糖类

患有冠心病的朋友在平时应该要控制身体对于糖分的摄入，虽然糖类是身体热能的主要来源，不过大家不能过多食用，主要是因为身体中的糖分变多了，那么多出来的糖类会转化成脂肪，这样会导致我们体重上升，大家可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。

忌脱水

生活中我们应该要及时的为身体补充需要的水分，现在有很多人没有经常饮用的习惯，多数的人都是在感觉到口渴之后才会喝水的，特别是对于中老年人，我们要知道喝水不足很有可能会导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。

忌暴饮暴食

暴饮暴食会使消化道的血运加强，导致心肌供血供氧量相对不足，并会使胃肠道压力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流动缓慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者饮食切忌暴饮暴食。

戒烟戒酒

吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，因为香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用，可导致人体的外周血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但损害肝脏等器官，还能产生过多的热能，增加心脏耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病。