骨痛患者频繁骨痛怎么办

骨痛患者频繁骨痛怎么办？

为什么会得骨痛？

导致发病的相关因素较多，女性、肥胖和关节损伤是膝关节发病的。危险因素；性别、年龄及某些特殊职业是手部关节发病的危险因素；性别、年龄是髋关节发病的危险因素。

频繁骨痛怎么办？推荐4个方法！

1.运动方法

运动疗法可缓解疼痛、增强膝关节周围肌力、提高膝关节稳定性、改善本体感觉并延缓疾病进程。

具体形式包括低强度的有氧训练、膝关节非负重位的活动度训练。

需要注意的是，心肌病、显著的主动脉瓣狭窄、运动性室性心律失常是运动疗法的禁忌。

2.体重控制

肥胖与的发生存在显著相关性。减重可缓解疼痛，改善关节功能，提高生活质量。推荐患者将体重指数控制在25kg/m2以下。体重指数=体重/身高的平方。

3.生活注意

有的患者，日常应注意坐低矮的凳子，避免长时间蹲着或跪着劳动（如擦地板等），登山，爬楼梯、跳舞、打球（对抗性强的运动）、拎10斤以上的重物。

4.及时检查

患者，应及时到医院进行检查膝关节核磁共振，判断膝关节退变层度，不要长时间走路和运动，每天热水袋热敷膝关节，注意膝关节保暖。

一般需要治疗一个月的时间，可以关节腔注射玻璃酸钠，如果长时间效果不好，建议进行关节置换手术。

的中医疗法

在临床中，对于的中医疗法是比较多的，比如可以进行针灸，推拿，烤电，拔罐等理疗的办法，也可以应用一些活血化瘀的中药进行治疗，临床中常用的比如桃红四物汤加减进行口服，并且局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏，再就是进行局部的中医药定向透药疗法，效果也是非常不错的。

另外，对于患者，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗的，并且一定要避免劳累，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，比如伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，川芎，熬开以后先熏后洗。