怎样保卫血液健康？

　　日本医学科普专家阿部博幸说：“保护血液，就是保护生命与健康。”我们重视血液健康了吗？我们该怎么保卫血液健康？

　　常见血液疾病知多少

　　人体血液中有三大类细胞：红细胞、白细胞和血小板，常见血液病也分为三大类：

　　白细胞疾病。以白血病为主，俗称血癌。如急性粒细胞性白血病、急性淋巴细胞性白血病、急性单核细胞性白血病、慢性粒细胞性白血病等。小儿白血病占小儿恶性肿瘤首位。较常见的还有白细胞减少症和粒细胞缺乏症，多见于中青年女性。

　　贫血性疾病。过去多见营养不良性贫血，随着生活水平提高，营养不良导致的贫血少了，比较严重的“难治性贫血”发病率在升高。难治性贫血，又称白血病前期，是近年来多见的血液病，其严重程度与再生障碍性贫血相似。再生障碍性贫血的发病率比难治性贫血要低。

　　出血性疾病。由血小板减少引起，如30~40岁女性月经量多、牙龈出血，或夏天穿裙子时发现身上有出血点，或不小心碰撞挤压身上就会出现紫斑（也称“紫癜”）等。

　　白血病、淋巴瘤和多发性骨髓瘤是最常见的三种恶性血液肿瘤。淋巴瘤近年来在我国发病率呈上升趋势。在排名前十的“十大肿瘤”中位居第六。

　　多发性骨髓瘤多见于中老年人，50岁至55岁为高发年龄段。该病以前较少见，人们也不太重视，现在发病率有小幅增高。发病年龄低是我国多发性骨髓瘤的发病特点之一。

　　温馨提醒老年人反复发作的腰腿疼痛，或其他骨骼疼痛，在骨科久治效果不明显时，应提高警惕，考虑是否有多发性骨髓瘤的可能。骨髓穿刺、血液免疫球蛋白检查，可以明确诊断。

　　常见认识误区三种

　　误区一：害怕骨髓穿刺。很多人害怕骨髓穿刺。做穿刺本质跟抽血一样，只是我们抽的是骨髓液。每次少的抽0.2毫升，多的抽3~5毫升，骨髓穿刺绝对不会给身体带来伤害。多数患者做髂骨穿刺，部分患者做胸骨穿刺。

　　为什么要做骨髓穿刺？这是因为得了血液疾病，医生需要通过“骨髓”这个窗口来了解病情。不做骨髓穿刺医生就不能准确判断病情，也难以作出针对性的治疗。

　　误区二：认为白血病治不好而放弃治疗。有的人尽管经济条件不错，但因认为“白血病治不好”而放弃治疗非常可惜。这些年，血液病治疗进展非常快。譬如上海血液研究所所长王振义院士发明的用维甲酸、亚砷酸治疗急性幼粒细胞性白血病，基本能够治愈。儿童急性淋巴细胞性白血病，治愈率在75％~85％。由于新药不断出现，其他血液病的控制率、好转率都有显着提高。如“格列卫”治疗慢性粒细胞性白血病，“万珂”治疗多发性骨髓瘤等。

　　误区三：不切实际的治愈要求。相对于因悲观放弃治疗的人，一些患者认为，“到了医院命就交给你医生了”“你医生就该治好我的病”，这也是一种认识误区。限于目前的医学科学水平，不是所有的白血病都能治好。

　　温馨提醒普通感冒是由病毒引起的，不可滥用抗生素。即使有头痛、发烧等不适，注意休息，多喝水，一般5~7天即可自愈。

　　随着人们环保意识的增强，避免接触有毒、有害物质成为大多数人的共识，如含苯的胶水、油漆、涂料，远离二手烟、汽车尾气等，这对保护血液健康很有必要。

　　如何远离血液疾病

　　引起血液疾病的因素很多，包括化学因素、物理因素、生物因素、遗传和免疫等，它们都可能成为血液病发病的诱因或直接原因。在这里还想提醒大家三点：

　　释放压力，快乐生活。社会进步不可避免地给人带来各种压力，长期超负荷，将使人的免疫功能受损，导致疾病的发生。越来越多的医学研究也证实了这一点。无论是大人还是孩子，男人还是女人，也无论是青年还是老年人，既然生活的压力无处不在，就要有意识地释放压力，经营快乐人生，这样才能更健康。

　　注意安全用药。理论上讲，药物不会引起恶性血液病。但药物引起的白细胞减少症和粒细胞缺乏症并不少见，如一些解热镇痛药、抗生素、磺胺药、氯丙嗪、硫氧嘧啶类、抗恶性肿瘤药等。如果必须用可能引起白细胞减少的药物时，怎么办？此时要权衡利弊，该用则用，同时严密监测各种血液指标。

　　无病不要随便吃药，包括一些不明成分的保健品。比如一些健康年轻女性长期吃“牛黄解毒片（丸）”治疗便秘、便干，就有可能造成粒细胞减少甚至骨髓抑制。

　　养成良好的生活方式。注意释放压力，快乐生活，有病及时就医科学诊治，是保护血液健康的基础，更是享受健康人生的保证！

　　小贴士

　　血液在哪里？

　　人体的血液平时在心脏及血管系统中循环流动着。

　　成人的血液总量约占体重的7％~8％，儿童则为体重的8％~10％。也就是说，一个体重60公斤的成年人，体内约有4500毫升的血液。此外，约10％的血液储藏在脾脏里，脾脏是一个天然的“血库”。