慢性乙肝患者四季养生原则

　　精神调养对于肝病患者来说尤为重要，如古代一个叫章潢的人在《图书编》一书中写道;“善于养肝的人，要避免情绪上的大起大落(暴怒或大悲)”《素问·上古天真论》指出：“人要顺应自然，消除妄想，保持心理平衡。”

　　乙肝病患者的调养：精神调养

　　这都说明减少不良的精神刺激，防止过度的情志变化，是防治疾病的重要环节。肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，精神活动是重要的致病因素。只有在肝的疏泄功能正常，气机调畅的情况下，才能气血和平，阴平阳秘。如果肝的疏泄功能失调，气机不畅，就可以引起情志方面的异常变化，从而导致肝病的复发或加重。

　　因此肝病患者注意精神调养更为重要。要树立战胜疾病的信心，尤其应戒躁，戒怒，正确对持疾病，确立开朗，达观的信念，并嘱其家属对患者要安慰和体贴。注意精神方面的呵护，情绪上的调养，取得家属的密切配合，至关重要。

　　乙肝病患者的调养：饮食调养

　　乙肝自始至终与脾胃有密切的关系，病人常见嗳气、食欲差、腹胀、乏力、便溏稀或干结等脾胃失调的症状。脾虚失运，水湿停留又会影响肝脏的疏泄功能，因此饮食调养显得十分重要。如在肝炎急性期，一般表现食欲差，恶心、呕吐较为明显，所以在饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主，所谓清淡就是勿过咸、勿过辣、勿过油腻，如米粥、豆制品、新鲜蔬菜之类。进人恢复期后，病人的消化道症状基本消失，就可以根据自己平时的饮食习惯，适当地增加营养，除了避免饮酒外，其它饮食不必过多的限制。

　　但不可多嗜辛辣而伤肝助热，多进油腻或生冷不洁之物以损伤脾胃，特别是动物脂肪，肝病患者不宜多吃，以免碍脾助湿。可经常服用一些对肝病有助恢复的食物，如红枣大米苡薏仁汤，赤小豆红枣粳米汤等。肝硬化病人，为保证蛋白质的供给，可多吃些瘦肉、鱼(泥鳅为好)、蛋清、奶制品、豆制品等含优质蛋白质的食物。

　　若合并食道和胃底静脉曲张者，更要注意饮食的调养，禁食或慎食油炸食物，面包及含有碎骨的肉类，如不易剔刺的鱼、鸡类食物。不宜吃含纤维多的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜及有老梗的叶菜。腹水病人要少食盐，否则水邪更易潴留，加重病情。可吃些利尿消肿的食物，如冬瓜，西瓜，小豆，苡仁，绿豆等。总的来说，肝病患者脾胃功能差者，宜选用淡薄清滋有助消化，以及增进食欲的食物来配合调理，待消化功能渐有恢复时，再逐渐增加补益作用较强而味厚的食品。